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안녕하세요~ 오메가3 루테인 종합비타민 엠에스엠 유산균 다같이 복용해두 돼요? 좀 불안해서~~

성별

남성

나이대

50대

안녕하세요~ 영양제 오메가3 루테인 종합비타민 엠에스엠 유산균 이 다섯가지 별도로 아니구 한번에 같이 복용하구 있는데 괞찮아요?

4개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    네 다 복용하셔도 해가된다거나하는 문제는 없습니다. 그러나 흡수율 측면에서는 아침 점심 저녁 나눠서 따로 드시는게 더 좋기는 합니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 한번에 복용하지 말고 시간을 나누어 복용하면 좋겠습니다.

    아침 공복 유산균

    아침 식후 종합비타민, MSM

    저녁 식후 오메가3 루테인

    이런식으로 나누어 드시는 것이 효과적이고 부작용을 줄이는데 도움이 되겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    다같이 복용해도 부작용 같은 것은 없을건데요. 위장장애 예방 차원에서 식후를 추천드리고 유산균은 혹시 가능하면 단독으로 공복을 추천드리긴합니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 복용 할 때는 시간간격을 두고 복용하는 것이 좋겠습니다. 예를들어 유산균은 아침 공복에 드시고 오메가3는 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 용법에 맞게 시간대를 나누어 드시면 더 효과적이겠습니다.