칫솔은 얼마주기로 교체를 해주는게 좋을가요?

칫솔모가 망가지면 양치를 하더라고 별 효과가 없다고 하던데요. 그래서 칫솔을 주기적으로 교체를 해줄려고하는데요. 칫솔은 최소 얼마정도 사용하고 교체를 해주는게 좋은가요?