냉동실에 보관한 생선 맛있게 구워먹는 방법은?

한동안 냉동실에 보관하고

있던 생선을 구워 먹으려고

하는데요 돌처럼 딱딱하게

굳어있어 어떻게 해동을

해서 구워야 할지 좋은

방법이 없을까요?