진짜 걱정될 정도로 잠을 너무 많이 자요
일단 19살 이구요 학교에서 8시 부터 4시까지 계속 자고 안자고 싶어도 어느순간 자고 있고 집애서 아무리 자도 피로함이 풀리지가 않고 늘 피곤하고 길 걷다가도 바닥에 누워서 자고 싶을 정도에요 몸에 힘이 하나도 없이 축축 처지고 심하면 20시간 이상도 잡니다..왜이런가요
안녕하세요. 김병관 의사입니다
야간에 충분한 수면시간을 확보했는데도 졸린건지 확인해보시고.. 20시간 이상 잔다면 정말 많이 자긴하네요..
비만 코골이 등으로 밤에 수면의 질이 나쁘진 않은지 확인.. 갑상선기능저하증등이 있어도 축처지고 기운이 없을수 있습니다..
적당한 운동을 하면 컨디션 저하를 좀 호전시킬수 있겠습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
과도한 피로감으로 많이 걱정스러우시지요. 하루 20시간을 주무실 수 있다는 정도의 피로감은 비정상적이라고 보셔야 합니다. 내분비적인 문제가 있을 가능성도 배제하기 어려우므로 가까운 내과부터 방문해 검사받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선은 수면이 불규칙해 지는 근본적 이유는 낮에 낮잠을 잠으로써 야간 수면의 양이 부족해 지는 경우에 생깁니다. 수면시간이 너무 길면 오히려 심장질환이나 뇌질환의 위험도가 올라갈 수 있으므로 밤에 규칙적으로 수면을 취할 수 있는 환경을 조성해 보시는 것이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
일정한 수면 패턴이나 수면 시간이 부족하거나 깊은 수면이 충분히 이루어지지 않을 경우 피로감이 지속될 수 있습니다.
드물게 갑상선기능저하증이 있을수 있으니 간단한 검진ㄱ하 혈액검사는 필요하겠습니다