기분이 뒤숭숭할땐 어떤걸 하시나요?

Question

뭔가 확실하게 해결되는것도 아니고 기분이 엄청 뒤숭숭 한데 이럴땐 어떤일이나 행동을 해야 이런기분이 사라질까요? 스트레스와는 좀 다른것 같네요

Answer 1

저는 기분이 뒤숭숭 할 때 진짜 그냥 특별할 거 없이 맛있는 음식 시켜 놓고 재밌는 TV 프로그램 보며 시간을 보냅니다. 그냥 특별할 거 없이 그렇게 있는 것만으로 어느 정도 기분이 풀리더라구요.

Answer 2

저는 기분이 좀 다운되거나 생각이 많아지면 산책을 하는거같아요. 산책을 하다가 러닝을 하면서 땀을 흘리는것도 아무생각 안하고 좋더라구요. 그리고 따뜻한 차 한잔도 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 저는 기분이 뒤숭숭 할때 아무 생각 없이 등산을 가는 편입니다. 산에 오르면 힘이 들긴 하지만 잡다한 생각 들이 사라 집니다. 그리고 등산을 하고 난후 집에 와서 맥주 한잔을 마시면 그렇게 좋을수가 없습니다. 사람들 마다 다르겠지만 저는 그냥 등산을 가는 편입니다.

Answer 4

기분이 찜찜하고 뒤숭숭할때는 집중할 수 있는 다른일을 하면서 시간을 보내야지 안그러면 이러지도 저러지도 못하고 시간만 얼렁뚱땅보내게 됩니다