담배와 다이어트의 상관관계에대해?
담배를 피우면 다이어트에 효과가 잇나요?
다이어트를 시작하면서 담배를 피울때마다 속이 메스껍고 머리가 띵할정도로 어지러움증이 심해졋습니다
몸에 이상이잇는건지 다이어트를 하면서 생긴건지 궁금하네요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다. 흡연은 다이어트 효과가 없습니다. 어지럼증이 생겼다면 갑자기 무리한 다이어트나 흡연 모두다 원인이 될 수 있습니다.
참고로 체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7
