자꾸만시력이않좋아지는거같은데요어떻게관리하면좋을까요?

Question

제가나이가많이있는건아닌데요.

자꾸만나이를한살두살먹어가면서

시력이않좋아지는거같은데요.

어떻게눈을관리하면좋을까요?

좋은말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 저도 라섹을 한지 13년 정도 되어

항상 침침함을 느꼈는데

저같은 경우은 루테인을 꾸준히 복용해 주니

한결 눈이 좋다고 느꼊저 하루도 안빠지고 복용하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 복숭아입니다.

어두운 곳에서 스마트폰 하는게 눈건강에 매우 안좋다고 하니 그걸 피하시고

핸드폰 들여다보는 시간도 줄여보세요

영양제도 챙겨드시구요

Answer 3

안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

평소에 핸드폰을 많이 보신다면 시간을

많이 줄이시고 유트브 보시면 안구운동

있으니 검색하셔서 해보세요

그리고 주말에는 산이나 앞이 트인데로

가셔서 먼곳을 자주 보시는것도

도움됩니다

Answer 4

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.시력이 나빠지는건 어쩔수없지만 그래도 늦추기위해서 핸드폰을 조금만 보시고 누테인이라도 드셔보세요. 밤에 뜨거운물수건으로 찜질도 해주시구요.

Answer 5

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

눈 시력 관리하는 방법입니다.

20분마다 약 610cm 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것입니다.

혹은 20초 동안 눈을 감아도 좋습니다.

이때 핸드폰 타이머를 사용해 시간을 맞추는 것을 권합니다.

참고하셔요~