고민상담
거북목이 너무 심해서 고민인데 고칠수있는 방법이 있을까요?
스스로 몰랐는데 가족한테 너 거북목 심각하다 러는 말 받아서 거을을 보니까 진짜 보기 안좋은정도 심하더라고요. 이대로 있으면 진짜 심각한것같아서 고치고싶은데 제일 먼저 뭐 부터 시작하면 좋을까요? 병원등 전문가 도움을 안 받아도 열심히 하면 스스로 고칠수있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
목이나 허리나 신경계 쪽이라 자세로 인해 잘못된 쪽으로 굳어버리면 엄청난 문제가 되긴해요.
남들이 봐서 정말 그게 심할 정도라면 일단 누워서 펴주는 습관을 한번씩 가져주는 게 좋다고 봐요.
사람이 앉아서 모니터를 보든 폰을 보든 결국엔 자세가 이상하게 되는데 그걸 풀어주려면 누워서 쭉 피는 게 좋다고 보거든요.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 자세가 중요합니다. 가능하시면 컴퓨터 사용 시에 모니터 밑에 책이나 모니터 받침대를 설치하시고 높이를 높여 사용하세요