엄청 목마를때 콜라나 사이다같은 탄산음료를 마시면 왜 목이 더마를까요?
엄청 목마를때 콜라나 사이다같은 탄산음료를 마시면 왜 목이 더마를까요? 물이나 이온음료를 마시면 갈증이 해결이 되는데 왜 콜라나 사이다를 마시면 갈증해결이 안되고 더 목이 마를까요?
안녕하세요. 황성원 전문가입니다.
탄산 음료에는 카페인이 있습니다. 카페인은 소변을 밖으로 내보내는 역할을 해서 먹은 양보다 더 많이 몸의 물을
밖으로 내보내기 때문에 매우 위험합니다.
음료수 역시 액상 과당 이나 향료가 있어서 물 대신 먹으면 더 몸에 나쁜 영향을 줍니다. 음료에 색을 내는 합성 착색료나
향료는 화학 물질입니다. 타르 색소는 아토피도 생기게 됩니다. 탄산 가스의 인산염은 치아도 썩게 하며 뼈도 약하게
만듭니다. 목이 마를 때에는 물을 먹어야 합니다. 물 대신 탄산음료나 음료수를 먹게 되면 탄산 음료 속의 카페인이나
인상분, 향료와 액상 과당으로 인해 그 순간만 목이 마르지 않고 곧바로 다시 목이 마르게 됩니다.
안녕하세요. 정종하 전문가입니다.
콜라나 사이다와 같은 탄산음료를 마시면 더 갈증이 나는 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다.
이는 탄산음료는 이산화탄소 가스를 포함하고 있기 때문입니다.
이 가스는 음료수에서 탈출할 수 있는 압력을 만들어내는데, 이로 인해 탄산음료는 거품이 많은 상태로 유지됩니다.
이 거품은 입 안에서 느껴지는 매우 시원한 느낌을 주지만, 이는 동시에 입안에서 수분이 증발하는 과정도 일으킵니다.
이것이 더 많은 갈증을 일으키는 원인 중 하나입니다.
또한, 콜라나 사이다와 같은 탄산음료에는 설탕이나 인공 감미료 등이 많이 포함되어 있습니다.
이러한 성분들은 입안에서 당이나 감미료로 변환되면서 신체의 수분을 소모합니다.
따라서, 설탕과 같은 성분이 포함된 음료수를 마시면 더 많은 갈증을 불러일으키게 됩니다.
그리고 이온음료가 음료수중에 갈증해소에 가장 좋고 물보다도 흡수가 빠릅니다.
그래서 물보다 갈증해소가 잘된다고 볼 수 있지만 당분이 많으니 결국은 물을 마시는 것이 제일 좋습니다.
안녕하세요. 박온 전문가입니다.
콜라나 사이다 같은 탄산음료를 마시면 목이 더 마를 수 있습니다. 이유는 설탕과 카페인이 들어 있어 탈수를 유발할 수 있기 때문입니다. 탄산음료는 수분을 충분히 공급하지 않고, 오히려 갈증을 더 유발할 수 있습니다. 반면, 물이나 이온음료는 빠르게 수분을 보충해 갈증을 해소합니다.