손톱이 무르고 잘 갈라지고 깨지는 이유가 무엇인가요

손톱이 언제서부터인가 단단하다는 느낌이 아니고 무르고 힘이 없어요 음료 캔을 따려고 하면 손톱이 위로 들리는 느낌이 들어서 따기 힘들고 손톱이 잘 갈라지고 부서지고 떨어지기도 해요 보조 영양제를 먹어봐도 좋아지는 느낌이 없습니다 평소 손을 자주 씻어서 물러진건지..궁금합니다