하루에 5끼를 먹어도될까요? 성인남자

Question

제가 소식을하는편인데요 밥이너무질려서 한끼식사에 1공기도 밥을 먹기싫은데요 차라리3끼를 먹을거 나누어서 4~5끼를 먹는거도좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 단단한강아지169입니다.

네 끼니를 쪼개서 먹는 방법은 다이어트를 할 때에도 도움이 되는 방법이라 성인 남자 상관없이 하루 다섯 끼로 쪼개서 드셔도 무방하십니다