햄버거 라면 어떤게 더 살이 찌는 건가요?

Question

라면 은 다이어트 에 안좋은 음식 이잖아 요 햄버거 도 다이어트에 안좋은 음식 이잖아 요 라면 햄버거 중에서 어떤게 더 안좋은 음식 인가요?

Answer 1

햄버거는 약 500칼로리 정도 되고 라면은 1봉지 기준 350칼로리

정도 된다고 합니다.

햄버거는 빵과 패티가 칼로리가 높고 들어가는 소스도 당함량이 높은

것으로 알고 있습니다.

영양적인 면에서는 그나마 햄버거가 나을 수 있는데 칼로리가 높고

과다섭취 시 혈관질환과 비만을 일으킬 수 있어요.

라면은 가끔 먹는 것은 괜찮은데 역시 지속적으로 섭취 시 혈압을 올릴 수

있으며 영양불균형을 초래할 수 있습니다.

둘 다 자주 먹으면 좋지 않은데 둘 중에 더 안 좋은 것을 고르자면

라면이 더 안 좋은 거 같아요.

Answer 2

반갑습니다. 개인마다 차이가 있겠지만 다이어트를 한다면 라면이 더 나쁠것 같습니다. 라면을 먹게 되면 같이 곁들여서

먹는 반찬에 염분이 많기때문에 더 나쁘다고 생각됩니다.

Answer 3

개인적으로 라면이 살이 더 찐다고 봅니다.

국물이 있기 때문인데요. 만약 국물을 마시지 않고 면만 먹는다면 라면도 효과적으로 좋은 음식이라고 보여집니다.

저는 일주일에 라면은 1회로 제한합니다. 다이어트보다는 염분 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 햄버거도도 마찬가지고 라면도 마찬가지고 다이어트 할 때는 둘 다 도움이 안 됩니다. 둘 중에 하나를 뽑자면 저 같은 경우는 라면을 선택할 것입니다.