게으름이 심해지는데 어떻게 극복하면좋을가요?

Question

게으름이 점점힘해져서 청소나 걸거지등 집안일이 너무 하기 싫으네요.

이불안에 가만히 하루종일 있고싶은데, 심해지는 게으름 극복방법 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.

억지로라도 계획을 세워보시는건 어떨까요?

거창한 계획보다는 일상생활 속 쉽게 할 수 있는 10분 책 읽기 이런 소소한 계획들을 하나씩 해나가면 점차 나아지지 않을까요?

화이팅입니다ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 안정액입니다.

자기 보상을 걸어놓고 할 일을 다할때마다 부여하는 것입니다.

예를 들어 설거지 다하고 간식먹기, 운동 다녀와서 영화보기와 같은 보상이 있으면 게으름이 나아집니다.