생활
목이 많이 쉬었는데요 뭘먹어야 빨리나을까요?
소리지를일이 좀잇어서 목이 상태가완전 맛이가버렸는데 어떻게해야 쉰소리가안나게 빨리나을수가 있을까요??알려주세요!!
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
음식보다 따뜻한 물이나 꿀물을 드시면 조금 괜찮아지실 거에요. 쾌차하는데 따뜻한 걸 많이 드셔야 목이 보호가 되니까 꼭 참고하시기를 바랄게요!
안녕하세요. 깨끗한돼지123입니다.
목이 많이 쉬었을 때는 목을 적극적으로 보호하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 다음과 같은 음식들을 섭취해보시는 것이 좋습니다.
끓인 꿀차: 꿀은 항염작용을 가지고 있어 목의 염증을 완화시키고, 차에 들어간 물의 온도가 더해져 목을 보호하는 역할을 합니다.
미역국: 미역은 미네랄과 비타민이 풍부하여 몸의 면역력을 강화시켜주고, 목을 보호하며 수분을 공급합니다.
수분이 많은 과일: 수분이 많은 과일인 수박, 파인애플, 오렌지, 자몽 등을 섭취하면 목을 보호하고 수분을 충분히 섭취할 수 있습니다.
차가운 우유: 우유는 단백질과 지방이 풍부하여 목의 염증을 완화시키고, 차가운 우유는 목을 시원하게 해줍니다.
또한, 담배와 알코올 등 자극적인 음식과 음료는 피해야 하며, 목을 보호하는 목도리나 스카프를 착용하고, 공기가 맑은 장소에서 휴식을 취하는 것도 좋습니다. 만약 목이 심하게 아프거나, 증상이 계속되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
느릅나무 껍질분말로 만든 목캔디가 효과를 보이는 이유가 플라시보효과 때문이라고 하는 사람들도 많지만 목캔디로 효과를 봤다는 사람들이 많습니다.
목캔디는 일반적으로 목에 일시적인 통증 경감 효과도 준다고 합니다.
가장 좋은 것은 물을 많이 마시는것이 좋습니다.
물을 마실때는 너무 차갑거나 뜨겁지 않은 미지근하거나 살짝 따뜻한 온도의 물이 가장 좋습니다.