사무실에서 앉아 오랫동안 일하다 보면
밖에나가 햇빛을 쐴일이 거의 없어요
나이가 들수록 뼈건강에 신경이 쓰이는데
매일 햇빛을 30분 정도 받아 우리몸에 비타민 D합성으로 골다공증에 걸리지 않게 도움이 된다 쟎아요
사무실에서 창문 닫은채 들어 오는 햇빛에도
효과가 있는지 궁금해요
