수돗물에 불소 성분이 치아에 도움이 된다고 하는데 하루 소량 마시는 것은 괜찮을까요?

Question

안녕하세요 수돗물에는 불소 성분이 함유되어 있어서 치아 치석 제거 등에 도움이 된다고 합니다. 수돗물을 매일 한 컵 정도 소량으로 마시는 것은 괜찮을까요?

Answer 1

한국 수돗물에는 불소성분이 없어 수돗물을 마셔도 소용이 없습니다.

수돗물 불소화사업을 시행하는 곳이 2015년부터 줄어들어 2018년부터는 수돗물 불소화 사업을 하는 지자체는 이제 없습니다.

Answer 2

수돗물에 포함된 불소는 치아 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불소는 치아의 재광화(remineralization)를 도와 충치를 예방하는 데 효과적입니다. 일반적으로 수돗물에서 제공되는 불소 농도는 안전하고 건강에 도움이 되는 수준으로 조절되어 있습니다.

하루에 소량의 수돗물을 마시는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 그러나 다음 사항을 고려하는 것이 좋습니다:

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Answer 3

수돗물을 마셔도 좋지만 마시기 보다는 양치할때 입을 헹구거나

종종 수돗물로 물을 헹구는것만으로도 불소의 효능을 어느정도 느낄수 있습니다.

수돗물에 불소가 있는 이유는

지자체에서 국민들의 치아건강을 위해 일부러 첨가하는거라고 합니다.

이렇게 수돗물에 불소를 넣음으로써 효과도 입증되었다고 하니

따로 불소치약을 쓰지 않고도 불소의 효능을 기대할만 합니다.