시력이 나빠지는 기준이 어떻게 되나여?

안녕하세요 패러글라이딩124 입니다. 책을 가까이 본다거나 어두운곳에서 휴대폰을 보면 눈 나빠진다고 하는데 정확히는 기준이 어떻게 되나여?