컴퓨터 많이 보는 직업 눈 보호 허리 보호 꿀팁있나요?

Question

컴퓨터 많이 보는 직업 눈 보호 허리 보호 꿀팁있나요?

요즘 눈과 허리 모두 좋지 않은 느낌이들어서요 좋은 생활꿀팁있을까요????

Answer 1

안녕하세요. 자유로운굴뚝새282입니다.허리는 중간중간 스트레칭 해 주면 좋을듯 하고 눈은 피곤할때 눈을 감고 잠깐 쉬어주고 영양제 복용하면 좋을듯요

Answer 2

안녕하세요. ShyAI입니다.

자주 스트레칭을 해주는 것이 좋고, 안구 건조증을 예방해 눈운동을 해주는 것이 좋습니다.

또한 PC를 자주 이용한다면, 손목에도 큰 무리가 가는데, 버티컬 제품등을 사용하는 것도 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한하운드44입니다. 저는 눈 보호하기 위해 블루라이트 차단안경 사용하는데 괜찮습니다. 허리는 중간 스트레칭 해주면 이완되고 좋습니다!