밥을먹고 디저트를 먹는건 나쁜건가요?

보통밥을먹고 디저트를 먹는사람들은 밥을먹고 무조건먹던데 제가 느끼기엔 밥을먹고 디저트를 먹는건 많이먹거나 단거를 많이먹음 안좋은걸로 아는데 그래서 안좋을것 같은데 실제로는 어떨까요?