요즘 아침마다 요가, 필라테스를 다니는데 요가같은 경우는 숙이는 자세가 많아서 그런지 2시간 전에 식사를 하고 오라고 하더라고요. 아침이라 밥을 못먹고 갈때가 많은데 운동을 하다보면 머리가 어지러울때가 많습니다.
밥을 안먹고 운동해서 그런걸까요??
1) 밥을 안먹고 운동을 하면 머리가 아픈가요?
2) 밥을 금방 먹고 숙이는 자세를 하면 안좋은가요?