고민상담
생활이 무기력하고 기분좋았다 나빴다합니다.
기분이 좋았다 나빴다가..
갈필을 못잡겠어요..
성격이 갑자기 180도 바뀐다고 해야할까..
생활이 무기력하고
즐겁거나 재미난 일도 없고...
쉬는 날에는 집에서 영화, 드라마 보는게 다이구요
좋은 방법이 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성격이 변화가 잦다면
명상을 해보시길 추천드립니다.
평소 명상을 하다보면 사고의 틈을 늘릴수 있어 도움이 될수있습니다
개인적으로 마음챙김 명상을 추천드리니 꾸준히 해보시기를 바랍니다.