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쌈박한너구리263

쌈박한너구리263

탄수화물위주900칼로리vs단백질위주900칼로리

짜장면 한그릇에 900칼로리 어마무시하더군요

그리고 닭한마리 1kg 약 1000칼로리 잡았을때

짜장면이 살이 더 잘찌는이유가 단순히 탄수화물이 지방으로 변환이 잘되서그런건가요? 아니면 탄수화물이 배가 빨리고프니 결과적으로 살이더찌는그런결론? 하루대사량내에서만먹으면 살은안쪄도

    1개의 답변이 있어요!

    • 느리지만 행복하고 싶은 달팽이

      느리지만 행복하고 싶은 달팽이

      안녕하세요. 환한벌새238입니다.

      단백질보다 탄수화물이 포도당으로 더 잘 변하기 때문에 탄수화물 900칼로리가 더 안좋습니다.

      단백질은 근육을 만드는 영양소이기도 하죠.

      탄수화물은 포도당으로 변화해 열량으로 주로 소모됩니다.

      답변이 마음에 드신다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.