엘트립토판 하루 최대용량은 어떻게 되나요?
엘트립토판을 복용할때 하루 최대용량이 어떻게 되나요? 2g~3g정도 먹어도 될까요? 너무 많은건가요? 수면과 심신안정을 위해 복용하고 있는데 복용하다 보니 자세히 알고싶어서 문의드립니다.연세가 67세 되신분이 드셔도 될까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
추천드리지는 않습니다.
67세이신 분이 본인의 판단하게 영양제를 복용하는 것은 별로 좋아보이지는 않습니다.
본인이 느끼기에 불편한 부분에 대한 건강기능식품을 추천받아 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 L-트립토판의 적절한 복용량 범위는 아직까지 과학적으로 충분하지 않습니다. 다만 현재 성인은 하루에 8~12g을 하루에 3에서 4회 나누어 복용하는 것을 권장하고 있습니다. 하지만 앞서 말씀드렸듯이 환자의 나이, 건강 및 기타 상태를 평가하여야 하므로 안전하게 드시기 위해서는 전문가와 상의를 해보는 것이 좋습니다 (몸상태 평가 )
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
엘트립토판은 음식으로도 먹는 성분이라 최대복용량이 정해져있지 않아요.
자기전에 드시면되고 2g정도로 드시면돼요.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
트립토판의 수면보조제로써의 사용은 FDA 또는 국내 식약처 허가를 받지 않았습니다. 중금속 및 불순물 우려가 크므로 그 효과 또한 장담드릴 수 없으며, 수면보조제로써는 미강주정추출물, 레돌민을 복용하시거나 멜라토닌을 처방받아 드시는 것이 더 안전하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 트립토판의 경우 멜라토닌 합성에 필수적인 아미노산으로서 보통 하루에 1-2g 정도 복용하는 것이 일반적입니다.
2. 1g정도 드셔보시고, 도움이 되는 것 같으면 2-3g 까지 늘려보시길 바랍니다. 필수아미노산이기 때문에 위장장애/피부증상 생기지 않으면 어르신이 드셔도 상관 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
엘트립토판은 아미노산의 일종으로 부족한 경우 수면에 관여하는 세로토닌 호르몬 수치에 영향을 미쳐 불면이 유발될수 있습니다. 성인의 경우 8-12g을 3-4회에 분할하여 복용이 가능하며 현재 기저질환이 있는 경우에는 반드시 주치의와 상의하에 복용여부를 결정하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
