건강에 안 좋은 음식 메뉴를 추천해주세요.

Question

아버지 건강이 별로 안 좋으십니다. 뭐 어디가 어떻게 안 좋으신 지는 모르겠지만 어머니 말씀으로는 "아버지는 건강식만 먹어야 한다." 라고 하시네요.

어쨌든 오늘 아버지가 약속이 있으셔서 저랑 어머니 단 둘이서만 저녁을 먹게 되었는데요. 모처럼의 기회니 건강에 안 좋은 음식을 먹고 싶어요. 와 이건 진짜 최악이다. 먹자마자 건강이 나빠져서 즉사하겠다. 이 정도 레벨의 음식 메뉴 추천 부탁드립니다.

Answer 1

곱창구이나 막창구이 드시고 짜장면이나 라면을 추가해 드신다음 탄산음료로 입가심하시고 돌아오는 길에 아이스크림과 과자를 추가해서 먹으면 몸에 안좋을것 같네요. 매일 드시는 건 아니라 괜찮을것 같지만 일단 내가 제일 먹고싶은거 골라서 드시는게 더 좋을것 같아요.

Answer 2

치킨, 피자, 감자튀김, 마라탕, 떡볶이, 닭발

햄, 소시지, 라면, 자장면, 튀김류

저녁에는 이러한 음식을 먹으면 최악의 음식입니다

Answer 3

아버님 건강이 안 좋으시군요. 안 좋은 음식을 논하기 전에 일단 담배와 술은 반드시 끊어야 하며 이걸 끊었으면 건강한 삶을 살 준비가 되어 있다고 볼 수 있습니다. 그리고 음식은 당뇨 및 혈압 등 혈관 질환이 있다면 더더욱 조심해야 합니다.

음식이니 먹자마자 바로 즉사하는 음식은 없지만 서서히 쌓여서 혈관을 망가뜨리고 당뇨나 고혈압 등 합병증으로 가기 때문에 식습관이 무엇보다 중요한 것 같습니다.

일단 배달음식인 피자, 햄버거, 자장면, 탕수육등 기름지고 칼로리가 높은 음식은 자주 드시면 비만의 우려가 있고 그로 인해 대사성 질환에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 콜라나 사이다 등 탄산음료도 치아 및 혈당스파이크를 일으켜서

결국에는 당뇨로 이어지는 것을 흔히 볼 수 있습니다.

음식을 한식 위주로 집밥을 해서 드셔야 하며 생선과 두부, 나물과 김치 잡곡밥으로 구성된 식단이 장기적으로 건강식이 될 것 같습니다. 더불어 매일 규칙적인 유산소 운동인 걷기를 꾸준히 하면 왠만한 질병도 예방이 되고 건강한 삶을 사는 데 기여하지 않을까 싶습니다.

Answer 4

달고 짠 음식이 건강에 제일 안 좋을 것 같네요. 떡볶이가 영양가가 하나도 없는 음식인데 떡볶이에 후식으로 탕루후 같은거 먹으면 혈당 혈관에 다 안 좋을 것 같네요.

Answer 5

건강에 좋지 않은 음식을 드시는건 별로 추천드리지않습니다.

평소에 아버님께서 좋아하셨던 음식이 있다면 그런 음식은 어떨까요?

자극적인 음식을 드시지 못하는것 같으니, 자극적이지 않으면서도 아버님의 건강에서 허용될 수 있는 음식이 좋을것같습니다. 건강식만 드셔야 하는 상황에서 가장 드시고싶은게 무엇인가 여쭤보시고, 그 음식을 함께 드시는게 어떨까 합니다.

저희 할아버지께서는 짜장면을 좋아하셨습니다. 병상에 누우시고 한번도 짜장면을 드시지 못했던 기억이 납니다.

Answer 6

뭐 즉사할정도의 음식이야 세상에 없겠지만서도 건강생각 안하고 먹는거라면 마라탕에 꿔바로우 먹고 후식으로 설탕덩어리 탕후루같은거 먹는게 요새 젊은사람들 사이에서 유행이라더군요 나트륨도 엄청나고 당분도 높아서 몸에는 정말안좋은 그런정도의 식단이니 오늘같은날 한번 드셔보시는게 어떨까싶습니다.

Answer 7

그건 좀 위험한 방향이에요 먹자마자 건강 나빠질 수준”을 일부러 찾는 건 추천하기 어렵습니다. 다만 건강에 덜 좋은 음식(가끔 즐기는 정도)으로는 아래 정도가 현실적인 선택이에요.

기름지고 짠 음식: 치킨, 피자 (특히 치즈+가공육 많은 조합)

당·지방 높은 음식: 햄버거 세트 + 탄산음료

나트륨 폭탄류: 라면에 추가 토핑 잔뜩

사람마다 체질이 달라서 영향도 다르니까, 가끔 스트레스 풀 겸 즐기는 수준”으로만 드시는 게 좋아요

Answer 8

밀가루가 몸에안좋다고 합니다. 밀가루를 많이먹으몀 장이안좋고 면역체계가 바뀔가능성도잇습니다. 가능한 채소를 많이드세요!!