영양제를 복용하고 나면 속이 안좋아요
매일 점심 먹고 식후 30분 안에 영양제를 챙겨 먹는데 먹고 나면 속이 안좋아요
- 닥터린 초임계 알티지 오메가3
- 종근당 아이클리어 루테인지아잔틴
- 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 1000mg
이렇게 복용합니다
영양제를 바꿔야 할까요?? 만약에 바꿔야 한다면 영양제 종류도 추천해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
정확한 복용 방법도 알려주세요!!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제를 바꾸시기보다는 우선 점심 식후에 바로 영양제를 복용하시고
가벼운 산책을 해보시길 바랍니다.
그래도 위장장애가 지속되신다면 점심 / 저녁으로 나누어 복용해보시길 바랍니다.
간혹 소화기능이 감소하신 분들이 영양제를 복용하시고 속이 불편하시기도 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하지말고 일단 하나는 점심, 하나는 저녁 이런식으로 나눠서 복용해보시기 바랍니다.
식사 끝나고 바로 드시고요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
모두 위에 부담이될 수 있는 영양제인데 밥먹고 먹어도 속이 안좋으면 아침, 저녁으로 나눠서 드셔보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식후 30분까지 기다리지말고 식후 즉시 복용하시길 바라며, 한번에 3가지를 복용해서 속이 안좋을 수 있으니 아침, 점심, 저녁 등으로 분산해서 복용하세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
세가지 제품 모두 속쓰림, 복통 등의 위장장애를 유발할 가능성이 있기 때문에
정확히 어떤 제품인지 알기는 어렵습니다
하나씩 빼고 드셔보시면서, 범인을 찾아보는 것이 좋습니다
가능성이 높은 제품으로는 칼슘마그네슘비타민D아연 제품이 있는데,
만약 해당 제품을 복용할 때 마다 속이 안좋다면
다른 제품으로 바꿔서 복용해 보시는 것이 좋습니다
오메가3, 루테인, 칼슘 제품 모두 식사 후 30분 내로 복용하시면 되서
지금처럼 복용하시면 됩니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
일단 현재 영양제는 식후에 바로 드셔도 됩니다.
현재 영양제들이 모두 일정부분 위장장애를 유발할 수 있습니다.
따라서 오메가3와 칼슘 영양제는 시간 간격을 두고 예를 들어 하나는 점심 식후, 하나는 저녁에 드시는 식으로 복용하시는 게 좋습니다.
그래도 위장장애가 있으시다면 오메가3를 위장장애가 덜한 장용정 형태나 제품으로 바꾸어 드시거나
칼슘 앤 마그네슘 영양제의 함량을 낮추어 드시는 등 변화를 줘보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당 영양제들의 경우 위장이 약한 경우 불편감을 줄수 있습니다. 이 경우 식후 즉시 복용을 해보고, 만약 위장 불편감 지속시에 점심에 한번에 복용하기보다 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 1000mg은 저녁 식후로 변경하여 나누어 복용을 하길 권장드립니다.
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