커피를 매일 마시면 살이 빠진다고 하는데 무슨 커피를 마셔야 하나요?

Question

커피는 종류도 많고 선호 하는 커피도 있는데 커피를 매일 마시면 살이 빠진다고 하는데 살이 빠질려면 어떤 커피를 마셔야 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

다양한 연구결과에서 아메리카노와 다이어트에 도움이 된다고 나와 있는데요,

운동 전 아메리카노를 마시면 지방의 연소를 촉진시키고 에너지 대사와 운동 수행 능력을 높여주기 때문이며,

특히 공복상태에서 마시면 식욕억제 효과가 있어서 과식을 예방할수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

설탕이나 시럽이 없는 커피를 마시면 살이빠질수있다는데 얼마큼마셔야 효과를볼지는 알수가없네요

커피마셔서 살뺄수있다면 비만인은 없겠죠

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 넵~저도 그런말을 들어본적은 있어요 아메리가노를 드시면 살이 빠진다고는 하더라구요~?

Answer 4

안녕하세요. 헬리콥터페리카나하늘소821입니다.

일단 무조건 설탕이 없는 커피를 마셔야 합니다. 설탕이나 시럽 등 당류가 들어간 커피는 반대로 살이 찔 수도 있고 건강에도 좋지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 경제적 자유01입니다.

커피를 매일 마시면 살이 빠진다는 것은 과장된 주장일수 있습니다.

커피의 카페인이라는 자극제가 들어 있어 신진대사를 일시적으로 증가시키고 식욕을 억제시킬수는 있습니다. 그러나 이러한 효과는 장기적으로 체중감량에 큰 영향을 미치지 않습니다.

커피를 마실때 살이 빠지려면

1. 커피에 설탕 크림, 우유등을 넣지 않고 블랙으로 마십니다.

2. 커피를 운동전에 마시면 운동효과를 높일수 있습니다.

3.하루에 3잔이상 마시는것은 도움이 되지 않고 위장장애를 일으킬수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

아메리카노를 마시면 지방이 연소되는데 도움을 준다고 합니다. 다른 커피는 설탕이나 시럽이 들어가 효과가 없습니다