롤러코스터 장세의 대응방법은?

주식이고 코인이고 잘나가다가 최근 롤러코스터 장세가 된 것 같은데요.

지금 어떤 종목이 오를지 어떤 코인이 오를지 점점 예측하기가 힘든 장이 되고 있는 듯 합니다.

또한, 지수가 하루하루 요동쳐서 언제 매매타이밍을 잡아야 할지도 애매하네요.

이러한 장세에서 대응방법이 있을까요?