혈당이 높으면 음료수는 피해야 하나요?

Question

제가 일반 다른 사람들보다 혈당이 조금 높은 편인데요 딱히 혈당관리를 하는 것은 없지만 혹시 음료수는 피해야 하나요? 제가 평소에 음료수를 조금 많이 먹습니다

Answer 1

안녕하세요. 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다.

혈당이 높으시다면 운동으로 혈당을 낮춰주시는 게 맞습니다

음료를 마시면 액상과당으로 인해서 혈당이 높아집니다

Answer 2

안녕하세요. 게으른늑대53입니다.

혈당이 올라가면 목이 많이 마릅니다. 이때 물 대신에 음료수를 마시는 경우에는 혈당을 더 올릴 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 털털한애벌래109입니다.

음료마다 다르겠지만, 일반적으로 과일주스, 탄산음료들을 보면 당이 많이 포함되어있습니다. 혈당이 높으신 편이라면 당뇨가 오지 않도록 지금부터 조심하셔야하기 때문에 섭취하지 않는 것을 추천드립니다.