코로나로 인한 우울감 극복을 하기 위해서 어떻게 해야 할까요?

작년에는 고3이여서 학교도 간간히 가고 학원에 가면서 어느 정도 생활에 불편함을 견딜 수 있었습니다. 올해 대학에 오면서 대학에서 다양한 사람을 만날 수 있을 거라고 생각했는데 1학기는 비대면으로 수업을 해서 사람을 대학에서 친구사귀기는 커녕 사람 만나기 조차 힘들어졌습니다. 본가에서 떨어진 다른 지역으로 대학을 다니다 보니 고향에 있는 친구들도 못 만나고 마치 세상과 단절되있는 것 같은 느낌을 받아 점점 우울해집니다. 어떻게 해야 이 우울감에서 벋어 날 수 있을지 전문가 분들께 여쭤보고 싶습니다.