상추쌈과 잠의 상관관계가 궁금합니다.

Question

안녕하십니까.

우리가 흔히 상추쌈을 먹으면 졸린다고들 하는데요.

이 상추쌈과 잠의 상관관계가 궁금합니다.

상추의 어떤 작용떄문인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 지나가는 사람입니다

상추에 있는 성분중에 하나가 수면을 도와주는 역할을 하는데요

과학적으로 수면에 도움을 주려면 어마어마하게 먹어야 한다고 합니다

Answer 2

상추를 먹으면 졸리다고 느끼는 것은 상추에 포함된 락투카리움과 락투신과 같은 진정 작용을 하는 성분 때문입니다. 그러나 이 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 약한 정도입니다. 상추쌈을 먹을 때 졸음이 오는 경우는 이러한 성분의 영향을 받을 가능성이 있지만, 이는 심리적인 요소도 포함될 수 있습니다