의료상담
잠을 자면 배에 있는 가스가 빠지는건가요?
성별
여성
나이대
18
너튜브에 나오는 한의사쌤이 잠을 자면 배에 가스가 빠진다고 말씀하셔서요 진짜인가요? 요즘에는 가스가 잘 안 차는데 작년 고3때는 배에 가스가 자주 차서 내과를 자주 갔었거든요 학교에서 배에 가스가 많이 차서 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 작년에 보건실에서 전기장판 틀고 많이 누워있었어요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
잠을 잘 때 자연히 배에 있는 가스가 빠지는 현상에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 수면 중에는 몸이 편안해지면서 몸의 생리적 기능이 회복됩니다. 수면 중 소화 기능은 약간 둔화되지만, 이와 동시에 위장관의 움직임이 조화롭게 이루어져 장내 가스가 서서히 배출될 수 있어요. 그러나 특정 시간이 지나면 가스가 빠진다는 과학적인 증거는 없으며, 사람마다 다르게 경험할 수 있습니다.
작년에 스트레스가 많고 긴장 상태가 지속됐다면, 장의 기능이 더욱 민감해져 가스가 많이 찰 수 있었습니다. 스트레스가 장 기능에 영향을 미치는 것은 일반적인 현상입니다. 현재는 상황이 나아지신 것 같아 다행입니다. 배에 가스가 차고 불편할 경우에는 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.