매운것 먹은면 스트레스가 풀리나오.

Question

음 식 먹것나 매운것나 달콤한 음식이나 운동.게임으로 스트레스 풀다고 하는데 풀리기 하나오 잠깐 기분 좋아지만 스트레스 원인이나 문제 해결되지 않고

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Answer 1

우리 혀는 매운맛을 맛이 아니라 통증으로 인식하거든요. 갑자기 통증이 느껴지니까 뇌에서는 이 통음을 줄이기 위해 엔도르핀이라는 행복 호르몬을 내보내게 됩니다. 이 과정에서 일시적으로 기분이 좋아지고 스트레스가 해소되는 기분을 느끼게 되는 거죠.

​여기에 아드레날린까지 분비되면서 땀이 나고 몸이 열을 내보내니까, 다 먹고 나면 속이 시원하고 개운하다는 느낌을 받기도 해요. 과학적으로 보면 뇌가 우리 몸을 달래기 위해 주는 일종의 보상인 셈입니다.

​다만 너무 자주 매운맛으로 스트레스를 풀면 위장에 무리가 갈 수 있으니 조심해야 해요. 기분 전환도 좋지만 속을 먼저 챙기는 것도 중요하니까요.

Answer 2

사람들의 경향 차이겠네요 저는 스트레스받을때 매운거 먹기는합니다 매운맛의 통증이 스트레스를 없애주는것 같긴하거든요 실제로는 모르겠네요

Answer 3

사람마다 매운 걸 먹는 걸로 스트레스를 푸는 사람도 있고 오히려 매운 걸 먹는 게 스트레스인 사람도 있으므로, 개인의 성향에 따라 다를 것으로 보입니다.