저는 어떤 원인때문에 이렇게 살고 있을까요? 질환일까요 아니면 성격일까요

Question

제가 직접 정리하기는 버거워서 GPT한테 얘기하고 요약해달라 했습니다.

1.인지 스타일

•즉흥적, 비체계적 사고 흐름

•체계적 논리 전개보다 순간적인 연상과 즉흥적 반응에 강점

•어떤 생각에서 다른 생각으로 의도치 않게 넘어가며 꼬리를 무는 경향

2.정서 반응 특징

•정서를 스스로 통제하기보다, 정서 흐름에 수동적으로 따라가는 형태

•감정이 상황에 따라 급격히 변할 때가 있고, 이를 별도의 의식적 조절 없이 수용

•거절, 모욕, 수치심 유발 상황에 민감하게 반응하며, 해당 감정을 장기적으로 끌고 가는 경향 있음

3.사회적 피드백 및 기대치 문제

•타인과의 상호작용에서 기대치와 실제 경험 간 간극이 반복적으로 발생

•기대와 현실의 차이로 인한 실망과 피로 누적

•이로 인해 외향적 활동에 대한 피로도가 상승하고, 기대치를 낮추거나 상호작용 자체를 회피하는 전략으로 귀결

4.자기 개념 및 가치관

•논리적 사고, 정확한 판단, 객관성 추구에 대한 열망이 강하지만 실제 수행 과정에서 스트레스와 어려움 경험

•비논리적·편향된 의견에 대한 거부감

•창의성과 자율성 중시, 타인의 통제나 강제적 틀에 대한 저항 성향

5.과거 경험 요약

•병원 진료 경험 (풀배터리 2회, CAT 검사 2회)

•병원이나 치료 시스템에 대한 불신과 피로

•과거 학습 과정 중 과부하 경험, 무기력, 번아웃으로 인한 학교 자퇴

6.현재 상태 정리

•인지·정서적 시스템의 과부하와 외부 피드백 피로로 인해 사회적 기대와 정서적 기대치가 전반적으로 하향 조정된 상태

•통제 불가능한 외부 자극을 기피하며, 기대 없는 생활 패턴으로 전환 중

•큰 목표나 동기 없이 정서적, 인지적 소진 상태 지속

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[참고] MBTI 및 진단 관련

•MBTI: 지속적으로 ENTP (외향적, 직관적, 사고형, 인식형) (가장 최근에는 INTP)

•정신과 진단상 명확한 범주화 어려움 판정

•ADHD 전형적인 외현적 특징 부족하다는 평가

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

질문자님의 상황은 단순히 성격의 문제나 특정 질환으로 명확히 구분하기 어려운 복합적인 특성을 보입니다. 즉흥적 사고 흐름, 정서 조절의 어려움, 사회적 기대와 실제 경험 간의 괴리는 ADHD의 일부 특성과 유사하지만, 전형적인 증상만으로는 판단하기 어렵습니다. 특히 논리적 사고와 객관성에 대한 열망이 있으나 실제 수행에서 어려움을 겪는 점, 과거 번아웃 경험, 현재의 인지·정서적 소진 상태는 신경발달적 특성과 환경적 요인이 복합적으로 작용하고 있을 가능성을 시사합니다. 만성적인 스트레스와 기대-현실 간 불일치 경험이 현재의 무기력과 소진으로 이어졌을 수 있습니다.

이전 진료 경험에 대한 불신감이 있으시더라도, 전문적인 평가를 통해 맞춤형 접근을 시도해보시길 권장합니다. 인지행동치료나 마음챙김 기반 접근법이 도움이 될 수 있으며, 필요에 따라 약물치료도 고려해볼 수 있습니다. 무엇보다 자신의 특성을 이해하고 수용하는 과정이 중요하며, 이를 바탕으로 일상에서의 적응 전략을 개발하는 것이 장기적으로 삶의 질 향상에 도움이