생각을 정리하고싶은데 어떻게 해야할까요?

Question

'나'에 대해서 관심이 많아져서.. 이런저런 생각이 많이드는데.. 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ

혼자 여행을 떠나볼까.. 하는생각도 있었지만 제가 외로움을 많이 타는 스타일이라 두렵습니다ㅠㅠ

이런 생각들을 정리할수있는 꿀팁좀 알려주세용~

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다