왜 사과는 밤에 말고 아침에 먹자고 하는 이유?

Question

궁금하여 질문드립니다.

우리가 먹는 사과. 왜 사과는 밤에 말고 아침에 먹으라고 하는지 그이유가 궁금 합니다.아시는분 답변해 주시면 대단히 감사 하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

밤에 사과를 먹으면 과당이 체지방으로 저장되고, 사과의 산 때문에 속 쓰릴 수 있기 때문입니다.

아침 사과는 식욕을 돋게 해주고, 식사 후에는 소화를 도와주기 때문에 아침에 먹으라고 하는 것입니다.

근데 사실은 위장에 특별한 질환이 없다면 아침, 저녁 상관없이 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 공손한멧새162입니다.

사과에 있는 펙틴이라는 성분 때문입니다.

밤에 사과를 먹고 주무시면 장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 되는데요ㅠㅠ

그래서 밤에 먹는 사과는 일명 '독사과'라고 얘기하는거예요^^

Answer 3

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

위가 건강한 사람이라면 어느때 드셔도 상관 없습니다.

위에 부담이 가기 때문에 밤에 드시지 말라고 하는겁니다.