몸에 열이 나면 심지어 38도 39도 까지 올라가는데, 몸의 체온중추가 그 높은 체온을 몸의 정상온도로 인식하게 됩니다. 해열제를 먹어서 체온을 낮추어야 하는데, 냉찜질 등으로 몸의 체온을 내리면, 몸의 체온중추는 38도, 39도를 정상으로 인식하고 있는데, 반면 몸의 온도만 내려가다보니, 오한이 더 심하게 됩니다. 열이 오를대는 해열제를 복용해야합니다.
열을 낮추는데 냉찜질은 피부 표면 온도를 급격히 낮추어 일시적으로 시원한 느낌을 줄 수 있으나 이는 신체의 자연스러운 체온 조절 메커니즘을 방해합니다. 피부 온도가 급격히 낮아지면 피부 표면의 혈관이 강하게 수축하게 되고 이로 인해 체내에서 열이 외부로 방출되지 못하고 갇히게 됩니다. 이는 체온이 오히려 상승하는 역효과를 초래할 수 있습니다. 그래서 열이날 때는 미지근한 물수건을 사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다.