둘 중에 한명이 비만이면 태어날 아이 역시 비만이 될 확률이 있다고 합니다. 비만의 경우에는 유전적요인 플러스 환경적 요인에 의해서 발생하는 것이라서요. 부모의 비만 상태가 아이의 비만 발생에 영향을 미칩니다. 다만 아이에게 건강한 식습관과 활동적인 라이프스타일을 통해서 비만을 예방해볼 수는 있습니다. 대개 외모는 아빠는 딸이 닮고 아들은 엄마를 닮는 편이더군요. 제가 44살 동안 살아오면서 경험해보니 그렇더군요.
아빠와 엄마가 아침 일찍 등산을 하고 운동기구로 꾸준히 운동하는 모습을 보이는 것이 좋지 않나 싶습니다. 운동을 게을리하면 그것이 아이에게도 영향을 미치니 운동을 적당히 하되 꾸준히 열심히 하는 모습을 보여야 합니다. 여름철에는 밤에 운동하러 갔을 때 보니 한 부부와 자녀들이 운동기구 100번 넘게 해가면서 땀 흘려가며 운동하는 모습이 인상적이더군요. 자녀들도 따라서 운동을 하더라구요.