건강을 위한 간단한 아침 저염 식단은?

Question

나이가 들수록 혈압을 신경 써야 해서, 저염 식단을 고민 중입니다. 아침에 간단하게 집에서 먹을 수 있는 건강한 저염 식단에 대해 조언 부탁드립니다. 밥을 안 먹으면 힘이 나지 않는 타입이라서 밥과 국을 아침에도 먹는 편입니다. ㅠㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간단한 아침 식단으로는 삶은 계란 , 무가당 두유, 무가당 그릭요거트 등을 추천드립니다