체열을 낮추는데 도움되는 음식이나 식재료는 뭐가 좋을까요?

Question

몸에 열이 많아서 체열을 낮추는 식단을 하고 싶은데요..

체열을 낮추는데 도움되는 식재료, 음식 뭐가 있을까요?

지금 알고있는거는 숙주가 좋다고 알고있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 몸에 열이 많은 분들은 차가운 음식을 드시는것이 좋은데요

돼지고기나 새우 조개 같은것이 좋습니다.

그수분이 많은 참외 수박도 도움이 됩니다.