아침부터 아무것도 먹지 않았는데 배가 찬 느낌이에요.

Question

어제 저녁 먹고 30분 정도 산책을 했고, 야식을 먹지않고 취침했는데 아침에 뭘 먹지도 않았는데도 가스가 찬 느낌이고 위가 매스꺼워요. 어제 간만에 라떼 마시긴했는데 이거때문일까요? 이유가 있을까요?

Answer 1

제가 과민성대장증후군을 수십년간 앓고있는 사람으로써

제 생각에는 복합적인 이유가 있겠지만

어제 라떼를 오랜만에 마셨다고 하니 유당불내증으로 인한 가스가 찬것일수도 있습니다.

그외에 저녁식사후 제대로 소화가 안된 상태에서 산책한 부분이 소화기관에 영향을 주기도해요.

물론 가벼운 산책은 소화에 도움이 된다하지만 때로는 내 소화기관 상황에 따라서는 다르게 작용이 될때도 있거든요.

또 잠도 설치면 소화기관에 영향을 주고요.

아니면 소화가 덜된 상태에서 일찍 취침을 취하셔도 영향이 옵니다.

마지막 예상은 식사메뉴가 발효되기 쉬운 식단이면 장에서 미생물들이 음식물을 먹는과정에서 가스가 많이 생성이 되는데 어떤 식단으로 드셨는진 모르겠지만

이런 이유들이 작용합니다.

Answer 2

어제 저녁부터, 그리고 아침도 드시지 않았어도

배가 찬 느낌이라고 한다면 분명 배에 가스가 찬 느낌이며

이는 중간에 드신 라떼를 마셨기에

그렇게 된 것 같은 것으로 보여요.

Answer 3

아침부터 공복이셔도 배가 고프지 않고 배가 찬 느낌이시라면

아무래도 오랜 만에 라떼를 드셔서

그 속에 들어있는 우유 성분으로 인해서 가스가

발생해서 배가 찬 것으로 보입니다.

Answer 4

어제 간만에 라떼 마신게 크거 영향주지 않는데 대부분 커피 카페인은 4~5 시간 지나면 각성 효과 없어지고 라떼 속 당분이 소화되는 과정에서 위나 장 등 자극하면 가스차고 메스꺼움 느낄수도 있습니다. 배가 찬 느낌이면 가급적 물 만 마시고 공복 상태 유지하다가 점심 드시는게 좋습니다.

Answer 5

소화가 제대로 되지않아서 그럴수도있긴한데 며칠지나도 계속 그러면 진료를 받아보시는게 좋을거같아요. 스트레스로인한 요소도 있을수있고, 장기능이 원활하지 않을수도있으니 유의하시고 지켜보셔요

Answer 6

라떼를 공복에 드셔서 그런 거 같은데 커피의 카페인이 위산 분비를 촉진해 위벽을 긁는 동시에 우유의 유당이 장에서 분해되지 않아 가스를 유발되고 위가 아픈 거 같습니다. 일단 따뜻한 물을 천천히 드시고 스트레칭 하시면서 쉬는 거 추천드립니다.