건강관리
유아기의 식단에 대해서 문의드립니다.
유아기 식단을 구성할때 단백질을 위주로 구성하고
모든 음식을 날것이 나오지 않게 익히는데요
이럴때 날것을 제외하는건 아직 어린 아이의 면역력
부족과 기생충 방지를 위한 부분도 있는건데
그외 이유가 있는지도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
소화 및 영양소 흡수 향상: 일부 음식은 익히지 않으면 소화가 어려울 수 있으며, 익혀야만 소화기관에서 영양소가 흡수될 수 있습니다. 특히 유아의 소화기관은 아직 성숙하지 않기 때문에, 날것보다 익힌 음식이 소화 및 영양소 흡수에 더욱 도움이 됩니다.