손으로 비만인지 과체중인지 아는 방법

Question

안녕하세요

지인이 손으로 과체중인지 비만인지 알 수 있는 방법을 알려줬었는데 기억이 안나더라구요

여러분이 알고 계시는 비만 체크법 답변 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

손으로 비만을 확인하는 것은 아마도

한 손으로 다른 팔의 손목을 잡아보면서 확인하는 것인데

정확하지 않은 것이기에 가능하시면

체중계로 측정하시는 것이 좋아요.

Answer 2

손으로 비만인지 과체중인지 아는 방법으로는

한 손으로 엄지와 검지로 반대쪽 손목을 감싸 보셔서

공간이 남는다면 저체중, 공간이 없이 딱 맞으면 정상 체중

손가락이 닿지 못하면 과체중이나 비만으로 알고 있습니다.