입맛이 없을 때 보리차를 말아서 먹는데 영양적으로 보충하기 위해서는 어떤 밑반찬을 함께 먹으면 좋을까요?
감기 몸살에 심하게 걸려서 요새 입맛이 너무 없습니다. 뭐라도 먹어야 살겠다싶어서 맨밥에 보리차물을 말아서 꾸역꾸역 먹고는 있는데, 부실한 식단에 영양적으로 보충하기 위해서는 어떤 밑반찬을 함께 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감기 몸살로 입맛이 없고 그동안 힘드셨으면 보리차에 밥을 말아 드실 게 아니라 영양죽 같은 것을 드셔 보시는 것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다.
