사과가 너무 비싸서 비타민충전이 힘드네요 대체할만한 과일 뭐가 좋을까요?

Question

사과가 너무 비싸서 비타민충전이 힘드네요 보다 저렴한거로 대체할만한 비타민씨가 풍부한 과일 뭐가뭐가 좋을까요? 귤은 철이 지나서 요즘 안파네요.

Answer 1

사과보다 저렴하면서도 비슷한 영양 가치를 제공하는 대체 과일들이 많이 있습니다. 몇 가지 대체할 만한 과일을 알려드리겠습니다:

1. 바나나: 저렴하고 영양가가 높아 에너지를 공급하고, 비타민 B6와 칼륨을 풍부하게 함.

2. 오렌지: 비타민 C를 풍부하게 함으로써 면역력 강화에 도움을 줌.

3. 배: 다양한 비타민과 무기질이 풍부하며 소화에 도움을 줄 높은 식이섬유 함량을 가지고 있음.

4. 포도: 항산화 성분이 풍부하고 에너지를 공급해주며 항염증 효과도 있음.

5. 참외: 수분과 비타민 A, C가 풍부하며 소화에 도움을 줄 수 있음.

이런 과일들을 다양하게 섭취하면서 비타민을 충전할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

요즘은 동네마트에서 딸기가 두세통에 만원씩하던데 딸기는 어떠세요?쌀 때 왕창 사서 손질해 냉동해두었다가 여름에 빙수애 올려도 좋고 스무디나 딸기라떼 해먹어도 좋구요.

Answer 3

안녕하세요. 편안한고릴라15입니다.저는 아예비타민씨를 그냥 사먹어요 더싸게 먹히는것같아요

다만 먹는즐거움이 없는게 단점입니다

Answer 4

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 역시 요즘은 딸기가 철입니다 지금이 제철인 기간으로 비타민 C가 사과의 10배로. 풍부하다고 해요

Answer 5

안녕하세요. 희망풍차입니다.

아니면 오렌지는 어떤가요?

그나마 가격이 싸서 괜찮더라고요

요즘 사과가 미쳤습니다ㅜ 코인입니다