자고 일어나면 입안에 끈 같은게 생겨요

Question

제목처럼 자고 일어나면 입안에 텁텁하고 하얀 끈끈이 같은게 생기는데 이거 입안 건조해서 그런 건가요? 그리고 이거 안 생기는 방법 있을까요?

김민성 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 일어났을 때 입안에 텁텁하고 하얀 끈끈이 같은 것이 생기는 현상은 여러 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 입안의 건조, 특히 밤사이 입을 열고 잠을 자는 습관 등으로 인해 타액 분비가 줄어들면서 발생할 수 있습니다. 또한 알레르기, 감기, 특정 약물 복용 등으로 인한 구강 건조도 원인이 될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 수분 섭취를 충분히 하고, 취침 전에는 물을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있는 또 다른 방법은 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것입니다. 만약 증상이 지속되거나 다른 불편한 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

박문수 의사 · Answer

안녕하세요. 입이 건조해져서 타액이 끈적해지는 현상일 가능성이 큽니다. 특히 비염이 있으면 코대신 입으로 숨을 쉬게 되어 구강 건조가 심해질 수 있습니다.물을 충분히 마시고, 잘 때 가습기를 사용하면 입안이 덜 마를 수 있습니다. 잘 때 입으로 숨 쉬는 습관이 있다면 코 호흡을 유도하는 방법(비염 치료, 비강 스프레이 사용 등)을 고려해볼 수 있습니다.양치를 할 때 혀까지 깨끗이 닦고, 자기 전에 무설탕 껌을 씹거나 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그래도 증상이 계속된다면 치과나 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.감사합니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.입안 건조나 구강 내 세균의 활동으로 인한 현상일 수 있습니다. 밤 동안 침 분비가 줄어들면 입안이 건조해지고, 이로 인해 입안의 세균이 늘어나면서 하얀 끈적한 물질이 생기기도 합니다. 이를 예방하려면 충분히 수분 섭취 해주시고 구강 청결을 유지해주는게 중요합니다. 자주 양치질을 하고, 구강 세정제나 혀 클리너를 사용하면 도움이 될 수 있죠