젊어지는 방법 아프지 않고 어떤게 있을까

Question

나이들어도 주름이 없애는 방법 돈이 들어가지 않는 선에서 알려줘 돈이 들어가면 부자들만 해당이 되니까 모두 해당될수 있다 있게 앞으로 어떤 방법이 좋은지

Answer 1

돈이 들어가지 않는 선에서 젊어지고 아프지 않는 방법은 없는것 같습니다.

그나마 돈이 들어가지 않고 할수있는 최선은 미리 예방하는게 가장 좋은 것 같고

운동은 꾸준히 하면서 몸을 건강하게 관리하는게 가장 중요하다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 저는 운동이 아무래도 젊음을 유지하는 지름길 인 거 같습니다. 가만히 있으면 있을 수록 더 힘들어지거든요. 춥다고 안나가고, 이런 저런 핑계되면서 운동을 자꾸 줄여가면 살도 붙고 근육도 없어지기 때문에 우리 몸에 독을 쌓는 지름 길이죠. 간단하게 하루에 어느정도 걷고, 당류를 줄이고 골고루 영양소를 섭취하는 것도 도움을 받을 수 있겠습니다. 마인드도 긍정적으로 하는 것이 중요하고요.

Answer 3

젊어보이는 외모를 유지하는데는 식습관 + 충분한 수면 + 운동이 필요합니다

예전 세대들에 비해 요즘 사람들이 젊어 보이는 이유입니다

Answer 4

운동 추천합니다.

운동도 유산소만하지말고 근력운동 병행해주세요.

그리고 외출시 선크림 바르는거 필수입니다.

자외선 막는게 중요해요