조울증을 이겨 낼 수 있는 방법이 궁금해요 알여주실수 있나요?

Question

가족들과 떨어져서 지낸지도 오래되고 할머니랑 살면서 속마음을 이야기를 잘안하다보니 혼자있을때 시간이 너무 공허하고 조금 괴로울때도 있습니다 공허함을 이겨낼때 좋은 취미들 추천해주세요!

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.조울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요

취미는 본인이 좋아하는 것을 해보시는것이 좋을 것 같네여 좋아하는 운동 영화 음악 등등입니다