요즘 하는행동들이 무기력하고 귀찮고하네요

Question

계절때문은 아닌거같은테 요즘 하는 일들이 귀찮고 무기력하고 그렇네요

무기력증인가 그건가 싶기도하다가 아닌거같기도하고

혹시 이런증상 극복하시는분들 어떻게하셨는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 무기력증이 왔을 때 집에만 있기 보다 실외에 나가 에너지를 쌓는 것이 좋습니다. 운동을 하거나 취미 생활을 가져보는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 방구는나가서입니다.

무기력하고 일들이 귀찮아 질때는 기분전환 한번 하시는게 도움이 됩니다.

정신적으로 환기를 한번 시켜주는 것이죠.

낯선 곳으로 잠깐 여행을 다녀온다던지,

새로운 경험들을 통해 흥미를 느낀다면 좋아질 거에요.

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

취미활동이나 운동을 하면서 신체적 단련을 해보세요

그렇게 되면 무기력함이 조금씩 사라질거에요