안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
대답을 습관적으로 하는 것은 생활환경속에서 대답을하는것이 고착되서 나타날수있는 부분입니다.
이런부분을 수정하기 위해서는 자존감을 높이는 것보다
틈을 두는 연습을 해주면 좋습니다.
대화를 듣고 잠시 쉬었다가 대화하는 습관을 가져보면 좋습니다.
다듣고 나서 속으로 1초2초 정도 헤아린뒤에 대답을 하는 것을 버릇을 들인다면 위와같이 무의식적으로 나오는 대답을 방지하는데 도움이 될수있을겁니다.