담배를 피면 심폐지구력이 안좋아지나요?
주변에 담배를 피는 사람들이 많은데 그 사람들이 하나같이 운동을 안하는 사람이 없습니다 근데 담배가 몸에 안좋은걸로 아는데 오래 피면 심폐지구력에도 지장이 가나요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
일찍 담배를 피울 수록, 젊을 때 잠깐 태운 담배도 호흡기에 악 영향을 끼치며 흡연을 지속할 수록 비흡연자와 비교 시 더 가파른 호흡기능의 저하를 보입니다.
금연 시 동년배 대비 더 빠른 호흡기능 저하는 감소하게 되나 비흡연자와 동일해질 수 는 없기 때문에 최대한 빨리 금연을 할 것을 권합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
네, 담배를 오래 피우면 심폐지구력에 지장이 갈 수 있습니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시켜 심장에 부담을 주며, 폐 기능을 저하시켜 호흡을 어렵게 만듭니다. 이러한 변화는 운동 능력을 떨어뜨리고 심폐지구력을 감소시키는 원인이 될 수 있습니다.
특히 성장기에 흡연을 시작하면 신체 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지금이라도 금연을 시작하면 심폐 기능이 점차 회복될 수 있으며, 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 금연을 위한 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
담배를 피면 호흡기계는 물론 심혈관계에도 부정적인 영향을 주고 건강을 해치게 됩니다. 담배를 피면 필수로 심폐지구력또한 저하되게 되는 것이 자연스러운 경과입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 담배는 심폐지구력에 직접적인 영향을 미칩니다. 흡연은 폐 기능을 저하시킬 수 있고, 이는 심폐지구력의 감소로 이어질 수 있습니다. 담배 속에 있는 타르와 니코틴 등 유해 물질은 폐의 기도에 축적되며, 이로 인해 폐의 산소 교환 능력이 떨어집니결국 심장과 폐의 효율적인 산소 공급이 방해받게 되어, 운동 중 산소 공급에 문제가 생기고, 그로 인해 심폐지구력이 감소하게 되죠
그리고 흡연이 심장에 미치는 영향도 간과할 수 없습니다. 담배를 피면 혈관이 수축하고, 혈액의 산소 운반 능력이 떨어지며, 이는 심장에 부담을 주고 혈압을 상승시키는 원인이 돼요. 또한 심박수가 빨라지고, 장기적으로 심혈관 질환의 위험도 커지게 됩니다. 이렇게 심혈관 건강이 나빠지면, 운동을 할 때 심장이 더 힘들어지고, 결과적으로 운동을 할 때 지구력이 떨어지게 되는거죠
비록 담배를 피면서 운동을 하는 사람들도 있을 수 있지만, 흡연은 장기적으로 몸에 큰 해를 끼칩니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 호흡곤란, 운동 후 회복 시간이 더 길고, 심폐지구력이 빠르게 떨어지는 경향이 있습니다.
물론 운동을 통해 심폐지구력을 키울 수 있지만, 흡연으로 인한 영향은 지속적으로 회복되기 어려운 부분이 많습니다. 따라서 흡연을 지속적으로 하면, 운동 능력뿐만 아니라 건강 전반에 많은 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
담배 흡연이 건강에 미치는 다양한 영향 중 하나는 바로 심폐지구력의 저하입니다. 담배를 피우면 폐와 심혈관계에 여러 가지 악영향이 나타나는데, 그 결과로 산소 공급 능력이 떨어집니다. 담배 연기 속의 유해 물질들은 폐포에 손상을 주고 염증을 유발하여 폐 기능을 감소시킵니다. 이로 인해 운동 시 요구되는 산소의 공급이 원활하지 않게 되고, 결국 심폐지구력이 저하될 수 있습니다.
주변에서 담배를 피우면서도 활발히 운동하는 사람들을 볼 수 있을 것입니다. 하지만 이는 담배의 해로움을 상쇄하는 것이 아니라, 개인의 운동 습관이나 체력에 따라 그 영향이 다르게 나타날 수 있습니다. 장기적으로 볼 때, 담배의 영향은 점진적으로 누적되며, 결국 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
담배가 건강에 미치는 부정적 영향은 명백하며, 특히 심폐지구력과 같은 분야에서는 그 부작용이 두드러질 수 있습니다. 그러므로 가능하다면 담배를 줄이는 것이 좋으며, 기회가 된다면 금연을 통해 건강한 삶을 유지하는 것이 권장됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.